Vai, menina, fecha os olhos, solta os cabelos. Joga a vida como quem não tem o que perder. Como quem não aposta, como quem brinca somente. Vai, esquece o mundo. Molha os pés na poça. Mergulha no que tiver vontade. Que a vida não espera por VOCÊ. ABRAÇA o que te faz sorrir. SONHA que é de graça. Não espere, promessas vão e vêm. Planos se desfazem. Regras, você as dita. Os olhos se fecham um dia, PARA SEMPRE. E o que importa você sabe, menina: É O QUANTO ISSO TE FAZ SORRIR.
Se respiramos, já estamos envelhecendo. O tempo é inexorável, o relógio não para nunca.
O que tudo isto tem a ver com Nutrição???
A nutrição adequada previne o envelhecimento, reverte a velhice, torna-a mais branda para vivê-la com intensidade de um jovem. Isto é nutrição.
Você pode ter o peso corporal que tinha com seus 20 anos, basta ter uma alimentação saudável, rica em fitonutrientes, o que é barato e simples, basta comermos mais colorido e várias vezes ao dia. Alimentos retirados da terra sem pesticidas ou agrotóxicos. Agora é o momento da manga, do caju, do pequi, aqui em nossa TERRA, alimentos ricos em betacaroteno, vitamina C, seus fitonutrientes. Vamos comê-los mais vezes, de preferência do nosso quintal ou do vizinho.
