Vamos começar a mudar os hábitos alimentares e ter mais saúde e disposição. Uma boa ideia é começar os dias em jejum tomado shots. Os shots são combinações de alguns alimentos e fitoterápicos que nos ajudarão em nossa saúde, retirando os agentes tóxicos do nosso organismo e ofertando muitos nutrientes logo que acordamos. O ideal é ao acordar tomar pelo menos 300ml de água e depois tomar um shot. Fiz aqui várias preparações que vocês poderão usar de acordo com o que sentir mais benefícios para seu corpo e saúde.
Shot 1 :
15 gotas de própolis
12 limão espremido
1 colher de chá de gengibre em pó
50 ml de água
Shot 2:
1 colher de sopa de vinagre de maçã
1 colher de chá de cúrcuma em pó
50 m de água
Shot 3:
1 colher chá de canela em pó
1 colher de sopa de vinagre de maçã
1 colher de chá de farinha de uva
50 ml de água
Shot 4:
12 limão espremido
1 colher de chá de cúrcuma em pó
1 pitada de pimenta preta
1 colher de chá de azeite extra virgem
50 ml de água
Shor 5:
1 colher de chá de cacau orgânico em pó
1 colher de chá de canela em pó
50 ml de água
Estes shots combatem os radicais livres em excesso, melhoram a saúde do intestino. Melhoram a digestão e aumenta o nosso sistema de defesa contra agentes agressores. Experimentem e conte-me o que sentiram.
