A Vitamina D é um hormônio esteróide lipossolúvel essencial para o corpo humano, e sua ausência pode proporcionar uma série de complicações. A principal fonte de produção de Vitamina D se dá por meio de exposição solar, pois os raios ultravioleta do tipo B (UVB) são capazes de ativar a síntese dessa substância. Alguns alimentos, especialmente peixes gordos (salmão, atum, cavala, arenque, sardinha) são fontes dessa vitamina, porém representam apenas 10%, os outros 90% são obtidos através da síntese cutânea após a exposição solar, que deve ser realizada diariamente por 5 a 10 minutos, a fim de sintetizar a vitamina D. Outra forma é a realização de suplementação via oral ou injetável.
A Vitamina D tem como papel fundamental a manutenção da massa óssea, onde sua principal função é facilitar a absorção do cálcio pelo organismo que é essencial para o desenvolvimento saudável dos ossos e dentes, porém os estudos têm mostrado a sua importância no sistema imunológico previnindo infecções bacterianas e virais. Sua deficiência pode estar relacionada com o desenvolvimento de doenças autoimunes, como diabetes mellitus insulinodependente, esclerose múltipla, doença inflamatória intestinal, lúpus, encefalite autoimune e artrite reumatoide.
É importante enfatizar que a necessidade ou não de suplementação da Vitamina D deve ser criteriosamente avaliada por um profissional que saberá indicar a dose necessária da mesma se for caso para tal.
Dra. Mara Kenia Dier
CRO MT 2285
Harmonização Orofacial
Odontologia Estética
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