Como é chegar aos 50 se sentindo linda, cheia de energia, confiante no futuro? Daniela Mercury dividiu com o Fantástico o segredo da Mulher 5.0. Toda mulher, em qualquer idade, tem uma fórmula para se sentir mais bonita. Os cuidados com a beleza são o tema do Mulher 5.0!
O Fantástico foi até Salvador para encontrar duas mulheres lindas, que esbanjam energia, e que agora em 2015 completam 50 anos de idade: Daniela Mercury e a carioca Stael, que é personal trainer.
“Nunca usei botox, nunca fiz nenhum trabalho com esteticista, nada”, conta a cantora Daniela Mercury. Há mais de 20 anos botando o Brasil para dançar, Daniela é sucesso desde o primeiro disco. Às vésperas de fazer 50, ela é pura energia. “Olha, eu vivo de dieta. Tenho o mesmo corpo desde os 18 anos de idade", diz.
A partir dos 30 anos, o metabolismo começa a desacelerar. Ou seja, a mulher passa a queimar menos calorias no dia a dia. A menopausa se caracteriza pelo fim do período menstrual. Entre as brasileiras, isso ocorre, em média, aos 48 anos. “A prática da atividade física ajuda a amenizar os sintomas da menopausa sim, porque ela melhora a qualidade de vida da mulher”, explica a ginecologista Claudia Vaz.
Exercício é o que não falta na vida da personal trainer Stael. Ela é professora de zumba, uma mistura de ritmos latinos. Uma aula de zumba queima entre 700 e 1000 calorias, o equivalente a uma barra de chocolate de 150 gramas. A energia da Stael é resultado de muita disciplina. “Eu treino, eu faço um treino cardiovascular, uma corrida. Tento tomar muita água, durmo cedo”, ela conta. Para completar, ela faz treino funcional nas areias do Rio. E Daniela Mercury apareceu por lá para participar da atividade. Confira no vídeo acima.
E a felicidade também é fonte de beleza. Há dois anos, Daniela se casou com a jornalista Malu Verçosa e adotou três meninas, de 5, 13 e 17 anos. Daniela já era mãe de um casal, Gabriel de 29 e Giovanna de 28. “Filho sempre motiva a gente a crescer. Casei de novo. A vida começou de novo pra mim”, diz Daniela.
Fonte: G1
