Opções de petiscos saudáveis:
Pipoca estourada sem óleo
Snacks ou chips de legumes assados (cenoura, batata doce, couve-flor, abobrinha, mandioquinha, entre outros)
Antepasto de berinjela
Grão-de-bico temperado assado
Ovos de codorna cozidos e temperados
Chips de maçã assada
Espetinho caesar (tomate cereja, queijo branco e folha de manjericão no espeto com palito de dente)
Espetinho de frango ou carne assados
Palitos de polenta assada
Mini kibe caseiro e assado
Opções de bebidas saudáveis ( todos sem adoçar):
Água de coco
Chá gelado
Suco natural de frutas
Suco de abacaxi, hortelã e gengibre
suco de melancia com água de coco
Suco de laranja com cenoura
Suco de limão com couve e maçã
