O que o seu corpo está te pedindo?
Nadar no rio, dançar, relaxar, brincar, cozinhar…
Principalmente nessa pandemia, luto, filhos, casa, trabalho, marido, ouvi de uma pessoa ‘Iracema minha mente quer sexo mas meu corpo não acompanha!’, imagine como SUA mente está no meio disso tudo. O que fazer?
Uma sugestão, saia da rotina.
Crie momentos para relaxar, o que chamamos de oscilação, fazer algo diferente, se você anda muito, sentar-se ouvir uma música, se você fica muito tempo sentado movimente-se, a ideia é sair da rotina, fazer algo que funcione para VOCÊ.
Sabe aquele elástico que vai esticando, esticando, esticando? O que acontece? Arrebenta.
Derrames, ataques cardíacos, explosões.
Consertar dá muito mais trabalho, ou tem coisas que nem conserto tem.
Relaxe. Oscile.
Fique bem.
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