Esta semana, lendo um artigo de Maria Helena Carneiro para a revista ‘Choice-Brasil’, percebi o quanto a inquietação dos meus clientes de coaching independe de idade: estamos carentes de significado e equilíbrio. Seguem alguns trechos deste artigo:
“… Em alguns momentos do nosso autodesenvolvimento começamos a nos preocupar com a qualidade de nossas entregas e trocas no mundo; felizmente, começamos também a nos preocupar com a nossa felicidade. É quando nos damos conta de que fazer o que se gosta e como se gosta passa a ser crucial para uma vida feliz e equilibrada. Em nossas reflexões trocamos o ter pelo ser.
Isso nos coloca em contato com nossa essência, nossos valores e propósitos de vida. Quem eu sou? O que quero deixar como legado? Como quero ser? São as questões existenciais que surgem no início da maturidade. Rudolf Steiner diz que uma pessoa saudável é capaz de responder sim a pelo menos duas das três questões abaixo: Você ama alguém? Você gosta do que faz? Você tem um caminho espiritual? A resposta sim para pelo menos duas das perguntas acima já nos coloca como um ser saudável, em conformidade com suas escolhas. Na minha opinião, quando você responde sim para as duas primeiras, você já estará respondendo sim para a terceira ou dizer sim para a terceira pressupõe que as duas primeiras estão no mínimo equacionadas. Uma pessoa que ama o que faz e tem amor nas suas relações, vive, em si, um caminho pleno de luz e significados. Haverá algo mais espiritual do que a felicidade de se sentir feliz?…”.
Ela segue sugerindo um exercício bastante eficaz nessa busca por sentido: “… Recentemente encontrei em uma reportagem um exercício de reflexão e gratidão. Fazer uma retrospectiva noturna, além de acalmar a alma, nos permite reconhecer em imagens o dia que passamos, olhar sem julgamento cada experiência do dia, das pequenas às grandes, sentir e perceber o que ganhamos e o que perdemos. Celebrar cada acontecimento, reconhecer os ganhos e aprender com as experiências vividas. Após esta retrospectiva, escreva três gratidões; reconheça nas experiências vividas a alegria e a celebração das pequenas batalhas ganhas, os presentes vividos no presente. Rudolf Steiner diz que alegrias são presentes do momento… celebre-os! O verdadeiro equilíbrio nas nossas atividades só será conquistado quando formos capazes de fazer escolhas conscientes…”.
