A mudança no estilo de vida é fundamental.
Especificamente, não existe nenhum alimento que propicie o desenvolvimento do diabetes.
O que acontece é que, uma dieta inadequada (incluindo gorduras e açúcares) aliada ao sedentarismo causam o sobrepeso, esse sim é o verdadeiro perigo.
Por isso, mudar o estilo de vida é essencial para a prevenção.
Pratique exercícios pelo menos 3 vezes por semana durante 30 minutos, isso já te fará ficar com o corpo mais ativo.
