O shot matinal normalmente é consumido em jejum ao acordar, com objetivo de "acordar" o nosso organismo com uma bebida super concentrada de compostos fitoquímicos e bioativos.
É um líquido geralmente água com limão mais ervas, cúrcuma, gengibre etc. Essa combinação de antioxidantes,atua como um escudo em nossas células, e cada combinação tem seu benefício. Por exemplo, uma receita com um limão espremido ,meia colher de chá de gengibre ralado ou em pó,uma colher de sobremesa de vinagre de maçã, é excelente para digestão. Outra receita com um limão , meia colher de chá de cúrcuma em pó e dez gotas de própolis verde, contribui para aumentar a defesa do organismo contra seus agressores( doença). Para melhorar a memória , 1 copo de água ,meia colher de chá de matchá , uma colher de sobremesa de TCM ( gordura de cadeia média),uma colher de chá de maca peruana. Para dar mais disposição, um limão espremido, meia colher de chá de spirulina, meia colher de chá de pó de guaraná e meia colher de chá de gengibre. Tome o shot e mais 1 copo grande de água para hidratar o corpo que passou a noite toda no seco. Não existe mágica, shot sem alimentação adequada de nada adianta. Os shots são prescritos para melhorar a saúde e não para emagrecer. Não se esqueça que todos temos novas individualidades por isso antes de tomar qualquer shot procure um profissional nutricionista funcional.
