Devemos acordar agradecendo pelo dia, pelo sol, chuva, vida linda que segue e para isso precisamos:
Não tenha medo da mudança, ela assusta, mas pode ser a chave daquela porta que tanto almeja abrir.
Enquanto houver vontade de lutar, haverá esperança de vencer
Não basta desejar uma vida melhor, você deve criá-la
Comer é bom, mas sentir-se com saúde é sensacional
Trate os alimentos como trata as pessoas, valorize os que eles têm de melhor e evite os que não te fazem bem.
Um dia que acordamos resfriados ou com cólica é muito ruim né, o dia não rende, o trabalho fica a desejar e pior ainda a gente não consegue sorrir. Muito triste, não. Por isso que tanto incomodo vocês falando para fazerem uma alimentação saudável, e para isso é muito simples, basta identificarmos em nosso dia a dia, por exemplo, comi de manhã um copo de suco de uva integral e um ovo cozido e umas 6 castanhas e vim trabalhar, estou disposta, alegre, sem dores, isso mostra que esses alimentos foram benéficos para o meu organismo e minha saúde. Outro dia comi abacate batido com creme de leite light e açúcar de coco, meu estômago inchou e fiquei cheia de gases, mostra que algum destes alimentos não são de fácil digestão para mim, o que faço em outro dia retirei o creme de leite e bati abacate com água de coco e açúcar de coco e me senti ótima, concluo que o creme de leite não foi um bom alimento para o meu corpo e então posso excluí-lo definitivamente da minha vida. Assim vocês podem fazer no seu dia a dia. Lembrando que ser feliz é muito importante.
