Os problemas, de certa forma, bloqueiam nossa energia vital que circula pelo nosso corpo, e quando existe algum fator que prejudica nossa mente, como algo que precisa ser resolvido, alguma perda, dor ou situações difíceis, o nosso organismo é afetado. Há diversos parâmetros para explicar essa teoria, o primeiro é que, quando estamos sofrendo por alguma coisa, nossos hábitos mudam, não dormimos direito, não comemos como deveríamos, os nossos neurotransmissores são pouco produzidos e por consequência o sistema de defesa do organismo (sistema imune) se torna enfraquecido.
Controlar os nossos sentimentos é essencial para que não adoeçamos. O ser humano é naturalmente negativo, portanto, ser positivo é promover e permitir pensar positivo. Digo isto porque ter uma alimentação saudável faz parte da nossa mente e se nos permitirmos que nossa mente seja saudável os nossos hábitos alimentares e estilo de vida o serão. Conviver com pessoas negativas, mensagens negativas e querer ser positivo não vai dar certo.
Nós precisamos estar repletos de bons pensamentos, de pessoas positivas que veem em um copo quase vazio um copo cheio, perto de pessoas que praticam algum esporte ou alguma atividade física regular que trarão endorfinas para proporcionar-nos pensamentos positivos e atitudes positivas que nos levem à saúde. Não é brincadeira não, quando falo da positividade, a atividade física nos dá endorfinas, mas a positividade libera uma sequência de novos pensamentos que atuarão como heróis contra a negatividade.
Experimente: comece se exercitando, meditando e respirando profundamente e consequentemente seus pensamentos melhoram e aí optamos por comer melhor e assim se torna um excelente círculo vicioso de saúde e bem-estar. Nunca diga eu não consigo, eu não gosto desse alimento, eu não gosto de exercícios, comece mudando aos poucos e verá que consegue tudo, basta querer. Querer é poder.
