Enxaqueca não é uma simples dor de cabeça. É um problema de saúde pública e no Brasil acomete mais de 30 milhões de brasileiros, principalmente mulheres, portanto sim deve receber acompanhamento médico especializado. Os problemas que acompanham quem sofre de enxaqueca são inúmeros, como a perda de dias de trabalho e momentos importantes por causa das crises que costumam durar de 4 a 72 horas. Além disso, é cada dia mais comum o uso abusivo de analgésicos. Quem tem mais de dois episódios de em uma semana deve e pode procurar ajuda.
A dor geralmente é latejante e unilateral e pode mudar de lado. Dependendo da intensidade pode impossibilitar a realização de atividades habituais e, na fase crítica, desenvolver sintomas como intolerância a luz, ruídos ou odores, além de náuseas e vômitos (a digestão e absorção gástrica estão suspensas durante as crises). Movimentos bruscos da cabeça e esforço físico e mental também podem agravar o sofrimento na fase aguda.
Quem sofre de dores de cabeça deve prestar muita atenção na alimentação. Queijos curados, molhos, vinho tinto, café e chocolates podem desencadear uma crise por que esses alimentos liberam substâncias inflamatórias que dilatam os vasos cerebrais e assim, desencadeiam a dor de cabeça. Entre outros fatores estão os ambientais como luz, odores fortes ou barulho alto e oscilações hormonais que ocorrem com as mulheres durante a vida, no período menstrual, a exemplo, os níveis de estrogênio caem e com isso os vasos sanguíneos do cérebro se dilatam e levam as dores.
E também é preciso cuidado com o uso indiscriminado de analgésicos e o aumento progressivo das doses necessárias para o alívio das crises pode resultar num efeito rebote e agravar os sintomas. Por tudo já dito, é ideal procurar um profissional médico para o correto diagnóstico e tratamento adequado. Existem, hoje, medicamentos específicos para casos recorrentes. Além disso, é importante a pratica de exercícios físicos. Se você tem dores de cabeça recorrentes, procure fazer ioga, pilates ou caminhadas, esses exercícios liberam endorfinas, ótimos aliados no controle da dor.
Todas as semanas estarei aqui falando um pouco de saúde e bem estar, sempre buscando assuntos que estão presentes no nosso cotidiano. E lembre-se não se automedique. Procure seu médico.
DRA POLIANA PELISSARI
MÉDICA GENERALISTA PELA UNIFENAS BH
