As opções de alimentação fora de casa são inúmeras. Opções mais simples, mais baratas, vegetarianas e até com ingredientes especiais, tudo a disposição. Existe uma dificuldade em escolher a opção mais saudável ou mais balanceada, mas você pode começar tentando controlar o que come. No café da manhã escolha itens naturais que oferecem nutrientes para o seu organismo. No almoço, um belo prato de saladas e uma carne magra pode ser o pedido perfeito. Para o jantar, uma escolha leve. Não sinta culpa por escolher sobremesas, podemos comer qualquer coisa, desde que exista equilíbrio. Essas dicas são gerais, consulte um médico especialista e construa com ele a nutrição ideal para você.
… saúde, é mesmo só o que interessa!
