Sol forte sobre o Distrito Federal (Foto: Vianey Bentes/TV Globo)
O Distrito Federal voltou a bater recorde ao atingir temperatura de 36,4 ºC neste domingo (18), a maior desde o início das medições, em 1961, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). A sensação térmica chegou a 38 ºC. O antigo recorde, de 2008, já havia sido igualado em setembro e superado neste sábado, quando a temperatura na capital atingiu 35,9 ºC.
De acordo com o Inmet, a umidade relativa do ar neste domingo chegou a 11%. Embora a marca já tenha sido registrada este ano, é a menor desde janeiro. A menor umidade atingida no DF foi 10%, em agosto de 2011. O instituto informou que não há previsão de chuva no DF para os próximos dias.
Fogo no DF
A combinação entre temperaturas altas e baixa umidade favorece a ocorrência de incêndios. Nesta manhã, os bombeiros trabalharam para controlar o fogo em uma área verde perto da Ponte JK e em um prédio abandonado em Águas Claras, que foi atingido pelas chamas de um incêndio florestal nas imediações.
Umidade do ar abaixo de 30% é considerada preocupante pela Organização Mundial de Saúde (OMS). O tempo seco provoca desidratação, mal-estar, dificuldade de respiração, secamento de mucosas no organismo. Segundo o órgão, a umidade ideal é de 60%.
De acordo com o Inmet, a baixa umidade do ar acontece por conta de uma massa de ar seco no Centro-Oeste, que não permite que uma frente fria vindo do litoral chegue à região central do país.
Confira algumas medidas recomendadas pelo GDF durante a seca:
– Aumentar a ingestão diária de líquidos (água, água de coco) independente de apresentar sede ou não (beber pelo menos 06 copos de água de tamanho médio);
– Evitar os banhos prolongados com água quente e o uso excessivo de sabonete, para não eliminar totalmente a oleosidade natural da pele;
– Pingar duas gotas de soro fisiológico em cada narina, pelo menos 6 vezes ao dia. Este procedimento evita o ressecamento nasal, diminuindo a ocorrência de sangramento;
– Evitar o uso de aparelhos de ar-condicionado, pois eles retiram ainda mais a umidade do ambiente;
– Trajar roupas adequadas às condições do tempo. Usar roupas leves e claras, e se possível de algodão;
– Fazer refeições leves, incluindo frutas e verduras sempre que possível;
– Evitar exercícios físicos e atividades que atinjam grande esforço no período das 10h às 16h, ao ar livre. Neste período, a insolação e evaporação atingem seus índices máximos;
– Usar protetor solar, creme hidratante ou óleo vegetal em abundância para evitar o ressecamento da pele;
– Optar pelo uso de sombrinha ou guarda-chuva no período mais quente;
– Sempre que possível permanecer em locais protegidos do sol em áreas com vegetação;
– Recomendar a suspensão de atividades que exijam aglomerações de pessoas em ambientes fechados, entre 10 e 16 horas;
– Usar umidificador, ou colocar toalhas molhadas e bacias com água nos quartos durante todo o dia. Isso ajuda a manter o ambiente úmido;
– As crianças e os idosos são os que mais sofrem com a baixa umidade, pois as crianças estão com o organismo em formação, enquanto que os idosos são mais sensíveis a mudanças bruscas de ambiente. No entanto, o mal-estar causado pela baixa umidade pode ocorrer com pessoas de qualquer faixa etária.
Fonte: G1
