Uma receita saudável: para o corpo e a alma.
Serve 4 pessoas
Tempo de preparo 45 min.
Ingredientes:
2 bananas prata bem maduras.
2 colheres de sopa de farinha de aveia;
2 colheres de sopa de açúcar mascavo;
2 colheres de sopa de castanhas cruas e amêndoas cruas trituradas 1 colher de sopa de farinha de linhaça
2 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar
Modo de preparo:
Amasse as duas bananas numa tigela e acrescente os demais ingredientes. Misture tudo com as mãos ate formar uma massa homogênea; Leve para assar numa assadeira forrada com papel manteiga em forno pré –aquecido a 180 graus por cerca de 30 min .
Dica de preparo:
Após uns 15 minutos demarque as barrinhas com uma faca e retorne para o forno. Após o tempo total finalize o corte das barrinhas!
