O óleo de coco tem recebido muito atenção recentemente. Isso é devido ao fato de seus potenciais efeitos benéficos para a saúde, os quais podem ser atribuídos aos triglicérides de cadeia media (TCM) presente em sua composição. Um estudo de 2011 com 20 sobrepesos ou obesos consumindo 10ml de óleo de coco virgem três vezes ao dia, mostrou após quatro semanas uma redução média na circunferência de cintura de 2,61cm para homens e 3cm para mulheres. Além disso, houve uma perda de peso de 0,23kg no geral e 0,54kg para os homens.
Um estudo desse ano com 60 pessoas pediu para que elas fizessem um bochecho com óleo de coco por 10 minutos, clorexidina por um minuto ou água destilada por um minuto. A formação de placa bacteriana nas bocas foi medida antes e após o tratamento.Tanto o óleo de coco como a clorexidina mostraram efeitos significativos na redução da quantidade de formação de placa bacteriana na saliva. No ano passado um estudo com 16 adolescentes entre 16-18 anos com gengivite usaram óleo de coco por 30 dias. Marcadores de inflamação e placa foram mensurados após 7, 15 e 30 dias. Os marcadores de placa e gengivite caíram significativamente após sete dias e continuaram a cari na duração do estudo.
Em um estudo de 2014 60 mulheres com câncer de mama avançado fazendo quimioterapia participaram desse estudo. Elas foram randomizadas para receber ou 20ml de óleo de coco virgem ou nenhum tratamento. Mulheres no grupo do óleo de coco tiveram melhores índices para qualidade de vida, fadiga, sono, perda de apetite, função sexual e imagem corporal do que aquelas no grupo controle. O TCM aumentou portanto, o metabolismo, reduziu o apetite, marcadores inflamatórios e consumo calórico, além de ter promovido a perda de gordura.
Fonte: Estadão Conteúdo
