Foto:Luciane Mildenberger
Há quatro anos ela deixou a preguiça de lado e começou uma nova fase de sua vida ao começar a correr pelas ruas de Cuiabá. Desde então a jornalista e advogada Luciane Mildenberger passou a participar e até organizar provas de velocidade na capital. Agora um novo desafio espera a praticante do esporte, em Berlim, na Alemanha – uma das provas mais importantes de maratonas do mundo, que acontece no dia 27 de setembro.
Para isso Luciane teve de readaptar seu cronograma de treinamento. “Treino 100 km por semana e nesses últimos meses precisarei forçar mais uns 20 km. Isso faz parte de uma série de adequações para que eu consiga completar o percurso em Berlim”, explicou. Acostumada a provas de 10 a 20 km em meia-maratona, Luciane já esteve em Paris, na Austrália, no deserto do Atacama (Chile) e em muitas provas no Brasil.
Contudo a velocista e simpatizante do esporte falou que terá vantagem sobre os competidores no país visitado. “Quem treina no calor e clima forte de Cuiabá está preparado para quase todas as provas de resistência no mundo. Aqui é muito quente e exige uma adaptação maior do nosso corpo”, disse. A prova em Berlim promete ter temperaturas entre 5 e 7 graus, o que é ideal para corrida. “Estive em Curitiba e fiz o percurso de uma das provas sem sentir dor alguma, nem me desgastar. Isso significa que o treinamento na capital tem me proporcionado resultados positivos”, assinalou.
Para o treinamento especial, Luciane está fazendo musculação, ciclismo e correndo em média 100 km por semana, com reforços no final de semana. A sua meta é ir aumentando a sua distância até alcançar 38 km. “Estou em 20 km, mas gradativamente irei subir o grau e a distância dos treinos. Acredito que o km 36 é o pior deles, é o momento em que muitos ‘quebram’. Tenho todo o cuidado do mundo para não me lesionar, pois é nesses treinos de resistência que estamos sujeitos a contusões, o que pode me tirar da competição”, comentou a jornalista.
A velocista quer alcançar os 42 km no tempo de 4h10min e acredita que por ser um terreno plano, sua primeira prova de resistência será bem-sucedida. “O sonho de todos que começam a correr é participar de uma maratona. Eu pensei que não estaria preparada, mas agora que já participei de várias competições sinto que posso alcançar meu objetivo. Em Berlim com a temperatura amena e com o solo plano acredito que não terei tanta dificuldade quanto tive no Atacama, onde começamos com uma temperatura de 7 graus e terminamos a prova com 37”, explicou Mildenberger.
Como ela começou
A jornalista/advogada se apaixonou de primeira pela adrenalina da corrida. “A única intenção que eu tinha, depois de muitos anos de vida sedentária, era melhorar a minha saúde e o meu bem-estar. Mas sou obstinada e não sei fazer nada pela metade. Também sou competitiva, gosto de estar entre as primeiras. Então comecei a treinar com dedicação e disciplina”, conta ela.
Para ela o esporte, além de fazer muito bem à saúde, é viciante. “Depois que você se acostuma a correr, não fica mais sem. E outra: quer participar de todas as provas, em todos os lugares do mundo. É um eterno desassossego atrás de novos percursos, novos desafios e novos amigos”, comentou Luciane.
