No início do ano publiquei aqui uma das ferramentas mais usadas em coaching, a Roda da Vida. Escolhi fazê-lo novamente porque nesta época do ano muitas pessoas entram em crise, cansaço, níveis de estresse elevado e o início da avaliação inconsciente do ano que está se despedindo. É preciso PARAR e se avaliar, como está seu sono, apetite, os níveis de irritação, tristeza etc. Por isso a roda da vida pode te auxiliar, ela é uma radiografia de momento. Muitas vezes negligenciamos áreas essenciais por muito tempo e isso tem um preço alto, por isso, como anda sua vida HOJE? A pergunta que devemos nos fazer é: o quanto estou satisfeita com essa área da minha vida hoje? As áreas são: RELACIONAMENTO FAMILIAR – você e seus filhos, se não tiver filhos você e seus pais. LAZER – o que você faz para SE divertir. FINANCEIRA – como você gerencia o seu dinheiro, não é quanto de dinheiro você possui. PROFISSIONAL – você e sua carreira, como anda seu netowrking? INTELECTUAL – o quanto você estuda e lê. EMOCIONAL – como você gerencia suas emoções, você implode ou explode, está experimentando mais emoções positivas ou negativas em um dia comum? ESPIRITUAL – com que frequência você se conecta com algo maior, não é quantas vezes você vai à igreja, culto, centro espírita etc. FÍSICA – atividade física regular e frequente. RELACIONAMENTO ÍNTIMO – você e um parceiro, parceira. Não existe 10 de satisfação, isso implicaria que não tem mais nada a fazer para melhorar. Sua vida, assim como seu carro, precisa de MANUTENÇÃO, nenhuma das áreas pode ser excluída, e se for negligenciada por muito tempo ela começa a “gritar”. Acontecimentos como esquecimentos, gripes recorrentes, alergias, acidentes leves, e se continuamos a ignorá-la, aí ela nos “para” na marra. Pare alguns minutos e “escute” a mensagem que a vida está te enviando, afinal como disse Madre Teresa: “No final é entre você e Deus, ninguém mais”.
