A alimentação é fonte de nutrição, mas também de prazer. Aliás, os dois aspectos funcionam muito melhor quando juntos e equilibrados.
Você sabia que o controle exagerado das refeições pode desencadear transtornos alimentares? Como a compulsão (comer em excesso) e a ortorexia (obsessão pela alimentação saudável), por exemplo.
Para saber mais sobre isso e ter dicas de como balancear o prazer à mesa com a melhor nutrição, acesse:
