O que suas pendências dizem sobre você?

Nestas duas semanas tenho recebido muitas pessoas com a seguinte queixa: estou sem energia, estou exausta. Primeiro, é importante estarmos atentos ao momento que estamos vivendo, o medo, a insegurança, a tristeza tudo isso já nos rouba energia, mas tem muitas outras coisas que fazem isso e nem percebemos. Quero compartilhar com você duas atividades que auxiliam bastante em relação a isso. A primeira se chama lista de pendências, no coaching de vida aprendi que tarefas inacabadas, pendências, ocupam um grande espaço no inconsciente, roubam a sua energia, o exercício então é, pare alguns segundos e liste todas as suas pendências, tudo, inicie pela sua casa, se eu fosse te fazer uma visita, o que te incomoda? Depois o seu carro, escritório, tudo o que surgir escreva, absolutamente tudo, me lembro que um cliente fazendo esse exercício me disse, nossa me dei conta AGORA que preciso cortar o cabelo e o quanto isso está me incomodando, parece uma coisa boba né? Mas não é, ele era um diretor de um grande hospital, sua imagem também era importante. Bem, depois de listar, perceba quais itens você consegue resolver em um dia, vá lá e faça, outro aspecto importante nesse exercício é, olhe para essas pendências e se pergunte, qual comportamento resolveria a maioria dessas pendências? Organização, foco, dizer mais não, delegar, sei lá, geralmente as pendências estão ligadas a falta de um ou dois comportamentos.  Essa lista ajuda também quem tem problemas para dormir, geralmente os problemas brotam quando nos deitamos, então anote, no celular, em um bloco de papel, mas anote, você vai perceber a diferença no seu sono. A segunda atividade é  tentar cumprir TUDO, absolutamente TUDO que promete, essa é bem desafiadora, significa não remarcar/desmarcar compromissos, não justificar, e como diz uma aluna, honrar o fio do bigode. Perceber a qualidade do seu SIM. Essas duas atividades contém o ingrediente poderoso que mencionei acima, o ganho de ENERGIA, nada nos rouba tanta energia como os fios soltos da vida. Fique bem, se cuide e SE faça feliz.