A felicidade é um estado interior de bem-estar e plenitude. Apesar disso ser algo abstrato, ela pode ser bem concreta. Ela age em nosso corpo, que produz de maneira equilibrada endorfina, ocitocina, dopamina e serotonina. O equilíbrio desses hormônios controlam a sensação de felicidade. A mudança de hábitos ajuda na produção desses hormônios, como estar sempre rodeado de pessoas especiais, ter uma boa alimentação e cuidar da autoestima e bem-estar social.
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