Novas dietas surgem todos os dias, mas sempre baseadas em um emagrecimento rápido, pouco nutritivo e acabam devolvendo o peso logo após os dias de foco. Apostar em uma reeducação alimentar, aliada a exercícios físicos é sempre a melhor escolha. O período é de adaptação, os resul tados costumam aparecer com o tempo, mas a qualidade de vida já pode ser observada logo no início. Comece hoje, mude 1 hábito, deixe virar sua nova rotina.
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