Para os praticantes, o yoga pode representar um valioso instrumento para elevar o estado de serenidade e paz interior. O mais interessante sobre essa atividade é o modo como ela pode ser aplicado em nossa realidade, que por vezes tem um ritmo frenético. É como uma renovação para o cotidiano. Além disso, o yoga pode melhorar o condicionamento físico, a disposição, humor, o controle da respiração, da ansiedade, do sono e a flexibilidade. Você já pensou em experimentar essa prática?
Dicas Unimed Cuiabá – Yoga !
