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ANAMARIA BIANCHINI

Unimed Cuiabá: Eu sou superação!

09/08/2019 11h28 | Atualizada em 30/11/-0001 00h00

Um dos pontos mais importantes para conseguir superar a obesidade é aprender a comer do jeito certo. Pode parecer difícil, mas com força de vontade é possível.



O ideal é se alimentar a cada três horas pois isso impede que o seu organismo sinta fome e você acabe exagerando na alimentação. Evitar produtos industrializados e com açúcar e gordura em excesso também é importante.

Opte por verduras e carne magras. Lembre-se de buscar um profissional para te acompanhar nesse processo (o Guia Médico está aí para isso </p>
                
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