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IRACEMA IRIGARAY

você procrastina? Empurra com a barriga? Tenho algo a te dizer.

23/02/2021 09h05 | Atualizada em 30/11/-0001 00h00

Querido leitor, hoje quero ter dois dedos de prosa com você sobre procrastinação, parece um palavrão né? O famoso empurrar com a barriga. Tem algumas palavras que não gosto muito, essa é uma delas, porque quando penso nela, procrastinar/empurrar com a barriga, só me vem culpa. E esse é um lugar que quero visitar pouco, o lugar da culpa. Mas vamos olhar para essa palavra? O que é isso? Você está empurrando algo com a barriga, mas está escolhendo fazer outras coisas. É importante olhar para os dois lados, primeiro olhe para a tarefa que tem que fazer, por que você está correndo dela? É muito difícil? É chata? Você é perfeccionista? (aliás deixa eu fazer um parênteses aqui, os perfeccionistas estão no topo da lista dos que empurram com a barriga, querem fazer sempre tão bem feito que acabam não fazendo), continuando, você não está fazendo porque tem déficit de atenção e dificuldades com foco? Está deprimido? Percebe que existem várias razões para não se fazer algo? Bem, esses são os fatores que podem estar te impedindo de completar uma tarefa, e agora tem o outro lado, olhar para o que você tem escolhido, afinal estamos escolhendo o tempo todo. Olhar para as próprias escolhas traz força e consciência, amadurece. Vamos então para algumas dicas para quem está lidando com esse desafio, uma é repetir para si mesmo, estou escolhendo fazer isso agora, isso traz atenção para o momento e vai nos auxiliando caminhar em direção ao que queremos, pode também se perguntar, o que estou escolhendo? Outra é criar uma lista de tarefas, e à medida que for fazendo, ir ticando, riscando ou eliminando da lista, assim conseguimos perceber do que estamos fugindo mais rapidamente. E uma bem importante querido leitor é a autocompaixão, entender que somos uma obra de arte em construção, vamos cair, levantar, cair, levantar, como diz o samba, sacode a poeira e dá a volta por cima. Finalmente coloque humor nesse olhar, ‘do jeito que eu estou fugindo dessa louça, dessa faxina, desse relatório, dava até pra correr uma maratona de 45km’, Jesus! E lembre-se da máxima popular, "É fazendo fezes que se aduba a vida"!!! 



Menos culpa, mais humor, mais consciência e liberdade.

Fique bem, se cuide e se SE faça feliz. 



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